Ängste verzehren, belasten, schaden unserer Gesundheit und verkürzen unser Leben.
Der Spruch "Angst essen Seele auf ".. hat große Bedeutung.
Es ist wichtig den Umgang mit unseren aufkommenden Ängsten zu erlernen und diese richtig Handzuhaben.
Dabei ist ein gesundes Selbstvertrauen genauso wichtig wie die sachliche Herangehensweise an auftretende Probleme.
Es kann nur nahegelegt werden, sich mit einer positiven Lebensweise auseinanderzusetzen und diese von ganzem Herzen anzunehmen. Selbstvetrauen und Zufriedenheit erhälten unsere Gesundheit !
Um mit aufkommenden Angst umzugehen ist zuerst wichtig einiges darüber zu wissen. Angst als Signalgefühl für Flucht bei Bedrohung des Lebens ist ein uralter natürlicher Instinkt, der eine Reaktion heraufbeschwört die uns bei Gefahr retten soll.
Doch in der heutigen Zeit, ist dieses Gefühl und die damit verbundene emotionale Stresssymptomatik, welche Adrenalin in unserem Körper freisetzt, oftmals mit nicht lebensbedrohlichen Situationen verbunden und bedarf dem Gegenteil eines Fluchtgedankens. Alkohol und übermässiger Medikamentkonsum sind keinesfalls eine sachgerechte Antwort darauf und verhindern nicht dass Ängste sich verstärken.
Die starke Zunahme übersteigerter Ängste wie Phobien zeigen uns wie ernsthaft das Thema gerade in unserer heutigen Gesellschaft ist. Man kann dies mit einem Mangel an Selbstbewusstsein gleichsetzen, welches genau dieser Arbeit an der Persönlichkeit - an einer positiven Lebenseinstellung bedarf.
Angst entsteht im Kopf und kann daher auch dort mit Bewusstsein beeinflusst und dirigiert werden.
Als Empfehlung kann dieses erstklassige leicht lesenswerte Werk von Dale Carnegie ausgesprochen werden.
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